নারী মানবসভ্যতার অপরিহার্য অঙ্গ। পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্র গঠনের প্রতিটি পর্যায়ে নারীর অবদান সুস্পষ্ট ও অনস্বীকার্য। অতএব, নারীর জীবনধারা (লাইফস্টাইল) কেবল ব্যক্তিকেন্দ্রিক একটি বিষয় নয়; বরং এটি প্রভাব বিস্তার করে সামাজিক স্থিতিশীলতা, প্রজন্মের চরিত্র গঠন এবং সামগ্রিক সভ্যতার অগ্রযাত্রায়। এই বাস্তবতার প্রেক্ষাপটে, ইসলামের নির্দেশনা ও বিজ্ঞানের গবেষণা-দুই দিক থেকেই নারীর জীবনযাত্রা বিশ্লেষণ করা অপরিহার্য। ইসলাম নারীকে মর্যাদার শীর্ষস্থানে আসীন করেছে। কুরআন ও সুন্নাহ নারীর শিক্ষা, স্বাস্থ্য, শালীনতা, পারিবারিক দায়িত্ব এবং সামাজিক ভূমিকা সম্পর্কে সুস্পষ্ট দিকনির্দেশনা প্রদান করেছে। অপরদিকে, আধুনিক বিজ্ঞান নারীর শারীরিক ও মানসিক গঠন, স্বাস্থ্য ও পুষ্টি, মনোবিজ্ঞান, কর্মজীবন এবং সামাজিক আচরণ নিয়ে বহু গবেষণা উপস্থাপন করেছে। উভয় দিককে সমন্বিতভাবে পর্যালোচনা করলে দেখা যায়-আধ্যাত্মিক মূল্যবোধ ও বৈজ্ঞানিক যুক্তি একে অপরের পরিপূরক। অতএব, এ বই কেবলমাত্র সাধারণ জীবনধারা নিয়ে রচিত নয়; বরং এটি একটি গবেষণামূলক প্রয়াস, যেখানে ইসলামি দলিল-প্রমাণ ও আধুনিক বৈজ্ঞানিক গবেষণার সমন্বয়ে নারীর পূর্ণাঙ্গ লাইফস্টাইলের রূপরেখা উপস্থাপন করা হয়েছে।